毕业季警惕毕业焦虑症

我们知道大学毕业就意味着无忧无虑的生活走到尽头，我们要走上社会，开始闯荡自己的生活。很多人很紧张、害怕，同时很迷茫，所以心理压力非常大，很容易患上毕业焦虑症。

狄同学是一名大四的学生，本身是一个乐观开朗的男生。但是随着毕业的临近，情绪莫名地开始焦躁起来，脾气突然变大，同时心跳血压等也趋向于加快升高，在实习单位实习时的精神状态也大大削弱，有时甚至会出现心慌，大量出汗的症状。

毕业焦虑症怎么治疗呢

1、一般治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。

2、精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。具体请见：精神分析治疗。

3、心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，焦虑症的发生。

如果为一件小事而产生很大的焦虑，或者焦虑一件事情可以持续非常长的一段时间，是有可能患上焦虑症的。如果此时还意识不到自己已经患有焦虑症，情况越来越严重，这样，焦虑就变成了一条无形的绳索，偷偷折磨着你的内心。

毕业是无法阻挡的事情，我们不可能一生都在学校度过，总要走上社会磨练自己。所以，我们要抓紧充实自己，不要让自己面对社会的时候没有任何筹码，这是非常不好的。