交通心理烦躁症你真的了解吗？

在都市中，特别是大都市中的很多上班族应该都对堵车深有体会，从上班坐车，到下班坐车都要面对堵车的问题，长时间的经历这些，我们当面对堵车的时候就会产生无名的烦躁情绪，这就是我们要说的交通心理烦躁症。

心理学家分析，这种现象可以说是交通烦燥症的倾向，交通心理烦躁症虽不是很严重的心理疾病，但是如果长期下去没有调节控制好，后果会不堪设想。

城市交通心理烦躁症的表现和危害

交通心理烦躁症的表现：

1、一开车就火大，开一路骂一路，有事没事都狂按喇叭，堵车或路况不顺就和别的车顶牛、赌气，情绪难以控制，动辄用抢道、别车、强超等不安全的驾驶方式发泄怒火，甚至演变成下车动手。

2、堵车时，83%的人会产生烦躁、压抑，抱怨情绪或连续按喇叭成为堵车时常做的事情，有17%的人会通过听音乐或广播，打电话、抽烟等缓解焦躁情绪。

交通心理烦躁症多发群体：

1、出租车、公交车等运营车辆司机更容易出现“交通心理烦躁症”。

2、上海、北京、广州、深圳等交通压力较大的城市中的上班族。

交通心理烦躁症的危害：

上海、北京、广州、深圳被认为是交通压力最大的城市。因交通堵塞，担心上班迟到影响工作或出行不便导致“有车一族”精神压力空前增大，神经过于紧张，以至于产生许多不健康心态。此外，长期开车还容易诱发颈椎、呼吸、消化、痔疮及生殖系统等五大疾病。

以上就是城市交通心理烦躁症临床表现，交通心理烦躁症是可以调节的，专家认为，当开车时如果心情烦躁，可以打开窗户呼吸一下新鲜空气，也可以放一些轻音乐，转移一下自己的注意力，来缓解疲劳，这样可以有效缓解交通心理烦燥症。

堵车是现在都市中无法马上解决的问题，我们需要调节自己的心理，让我们面对堵车也能保持心境的平和。