帮助孩子摆脱焦虑症 试试捉迷藏

对于焦虑症通常人们会觉得这是一种只有成年人才会有的心理问题，其实，孩子们也会因为一些事情感觉到焦虑，而父母们如果发现应该及时的为孩子排解这种焦虑，专家建议，不如用游戏的方式让孩子恢复平静。

哥斯达黎加心理专家近日说，小孩上幼儿园或与父母分开时常常哭闹不休，这主要是因为孩子出现分离性焦虑症，而玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。

哥斯达黎加心理专家布兰科日前撰文指出，这种儿童情绪障碍多发生在学龄前儿童身上，表现为孩子在与亲人分离时出现极度焦虑反应。分离性焦虑症如果不加以重视和治疗，会影响孩子未来的学习和生活。

那么，父母应该如何帮助孩子克服分离性焦虑症?

专家建议说，玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。

另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开时间也可慢慢延长。

专家还说，家长应该随着孩子的成长，鼓励他们学习认识周围的世界，培养独立性。