聚焦：焦虑症的罪魁祸首到底是谁？

现代社会激烈的竞争浪潮一波一波不断冲击着我们的心灵，尤其大城市较大的生活压力更加让人喘不过气。因此，社会上越来越多的人出现了焦虑的症状，然而导致焦虑症一些基本原因常常不被重视，所以也导致了很多人不会意识到自己正患有焦虑症。对于焦虑症的原因，不同的患者是不一样的。那么焦虑症的基本原因都有哪些呢?我们一起来看看吧。

1、关心自身过度

对自己过度地关心是导致焦虑症的原因之一。经常将应该顾虑外界事物的精神放在自己的身上，比如，有的人会经常地担心自己的身体状况，总是希望自己的身体可以保持健康和舒适，所以当发现自己的身体出现状况的时候就会非常地紧张，会马上采取各种治疗的措施。

2、自卑

自卑的人是很容易患焦虑症的。有的人总觉得自己处处不如人，不论是在身体外貌方面、口才技能方面还是学习成绩方面，都比不上别人。这种想法一直都根植在内心深处，当和他人交往的时候，这种想法就会愈加浓烈，从而阻碍了和别人相处融洽，自己无法放松，越感自卑。

3、完美主义

有完美主义倾向的人也容易患有焦虑症，因为完美主义的人在做事的时候都力求尽善尽美，把每一件事都做得完美无缺才会善罢甘休。这类人有着很强的占有欲和控制欲，当一件事没有完成的时候自身就会非常的不舒服，一定要今日事今日毕。在和他人一起做事的时候也会要求完美，如果对方做不到则自己会亲自动手，一直到自己满意为止。正是因为这样，所以有完美主义倾向的人非常容易患焦虑症。

其实焦虑症产生的原因往往来自于自身，心态、思维模式、性格等等都是很重要的影响因素。而以上三个基本原因我们千万不能忽视，我们要先从基本着手保护自己的身心健康。