家长们该如何帮助我们的孩子走出焦虑

孩子刚开始上学的时候，家长把孩子送到一个新的环境里，然后偷偷离开，孩子在发现家长不见了的时候就会开始哭闹，怎么都不肯停下来。其实孩子这是焦虑了，从儿童心理来看，他们突然面对不认识的人，自己熟悉的人却都不见了，就会坐立不安，开始焦虑，害怕，然后发脾气。作为家长要帮助孩子走出这种焦虑的心理。

家长应该做些什么帮助孩子走出这种心理状况呢，其实玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开时间也可慢慢延长。

家长应该然孩子们学会认识并且接受新的环境，这样他们就会开始适应了。当孩子刚能动手时，就应有意识地培养他们自理习惯，如自己吃饭、穿衣、刷牙、梳头和大小便等。在孩子做这些事情的时候，家长一定要有耐心，孩子犯错不要责怪他们，否则会影响孩子学习和自立的积极性。

另外，家长在离开孩子的时候也会显示出担心和不安，孩子就会发现家长的不对劲。孩子很善于捕捉父母要离开时流露的焦虑神色，因此父母要学会在孩子面前隐藏这种情绪，否则长此以往，孩子的依赖心理就更难以克服。如果孩子真的发现自己不得不一个人去面对的时候，他们就会开始主动接受了。

孩子总要经历很多第一次成长，虽然有的时候会让他们哭很多次才会接受一个第一次成长，但是作为家长也是要放孩子自己一个人去做这些事情的。虽然第一次不熟悉，会焦虑，会伤心，会哭闹，但是如果孩子习惯了就不会这样了。等孩子们习惯并且熟悉了身边的小朋友们，他们会玩的很开心，每天回家都告诉你一些学校里开心的事情。