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应该如何为教师的心灵减负

  • 时间:2018-01-03

有很多的老师在教学生的过程当中,心理压力也是非常大的,并且有些老师非常爱自己的职业,因为自己的职业是非常的伟大的,但是他们不容许在自己的手下出现,孩子学习不好,走上错误的道路发生,我们应该如何为教师的心灵减负呢!

万般无奈,若云在同事的陪同下来看心理医生,经过详细询问和心理检查,终诊为抑郁症,在接受了2个月的抗抑郁治疗后,若云完全康复,重新回到了她心爱的讲台。

若云30岁,高中教师,因工作压力大,3个月前开始出现心慌,闷闷不乐,整日愁眉不展,唉声叹气,对以往感兴趣的逛街,游泳等失去兴趣。对疼爱有加的儿子也失去了往日的热情。感到自己无法胜任班主任的工作,认为前途无望,让她做班主任是误人子弟。

情绪不佳的同时,若云觉得脑子像生锈了一样,思考问题吃力,大脑常一片空白。记忆力也变得很差,讲话也比以前明显减少,站在讲台上数分钟也讲不出一句话,即使讲话,声音也很小。若云认为自己一无是处,不配做一名人民教师,活在世上只是累赘,只会浪费时间,脑海中数次涌现自杀的念头。

自发病以来,若云讲话明显少于以前,不与人交往。最近二周整日独处一隅,连个人卫生也懒于料理。夜间难以入睡,早上3点醒来后不能再入睡,躺在床上等待痛苦一天的到来,校方以为若云对待遇不满(实无)而闹情绪,多次找若云谈话并许下诺言,但若云依然如故。

工作压力过大,师生关系日渐淡薄,社会期望值过高都是引发教师心理问题的导火索。社会要求教师为人师表,教师常常不得不掩盖自己的喜怒哀乐,而职业的神圣感和实际社会地位间的反差,不可避免地使教师产生内心的角色冲突。社会对教师的要求越来越高,教师面对升学率,家长期望以及职称评定等多重压力,心理负担过重。这种压力长期累积下来,就容易导致心理疾病的发生。

教师的心理问题主要表现为抑郁、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。抑郁症属于“心病”,要改变这种现象,须为教师营造轻松、快乐、和谐的教育环境。呼吁全社会重视起来,多给教师一些实际的鼓励和待遇,少给一些不切实际的期待;多给教师一些体谅和宽容,少给一些指责和批评;多给教师一些理解和尊重,少给一些不公和压力。作为教师,要多掌握一些心理知识,注重自我心理调节。

有些老师为自己的学生操碎了心,往往这个时候是非常的容易引发出抑郁症的现象出现的,并且有些老师压力工作比较大的情况下,经常性的出现妹妹不热的现象,也失去了自己的爱好,对于这样的现象,我们一定要及时的纠正!

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