教你如何判断是否患强迫症

在生活中，很多时候我们都会不由自主的做很多事情，甚至强迫自己不得不去做。如果不做，就会觉得心里不舒坦，甚至觉得全身难受。这时候，大多数人就会主观认为自己是不是患了强迫症。其实不管在生活还是在学习中，我们都会遇到各种各样的压力。可是当我们没有正确处理这些压力时，很有可能造成心理疾病。小编在此就教大家如何快速自查自己是否有强迫症。

1、总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。

2、在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。

3、信寄出后常怀疑写错地址，后悔当初没有反复检查。

4、反复思考一些无实际意义的问题，如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧？

5、对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂”。

6、自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。

7、经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。

8、老是强迫自己回忆某些往事。

9、害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。

10、见到或听到某件事总会联想到别的事，如：见到车祸即联想自己亲人的意外。

11、上床后浮想联翩，难以入睡。

12、总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。

13、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦、焦虑不安。

14、为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如为摆脱反复洗衣服而不停地搓手。

以上的行为中，当您有了其中四个或以上的举动时，也许您就已经换上强迫症了，在此，小编建议您有空时去找心理医生检测一下。同时平时生活中，不要给自己太大压力。学会适度放松学会自我调节。