心好累？你该卸下什么包袱？

工作了那么久，是不是觉得心好累，不想说话，也不想做任何事，就想静静地发呆，让自己放空一会儿。一定是忙碌的工作学习生活给你带来的心理压力超负荷了。背着这个沉重的包袱，内心又怎能重又开心快乐起来？生活再也不是彩色的了。是时候卸下这些包袱啦。

1、下面三种坚果，你喜欢哪种？

核桃→2

松子→3

栗子→4

2、下面三种油炸食品，你更喜欢哪种？

鸡腿→4

臭豆腐→3

香肠→5

3、下面三种派，你更喜欢哪种？

苹果派→4

蓝莓派→5

草莓派→6

4、下面三种奶茶，你更喜欢哪种？

原味奶茶→7

巧克力奶茶→5

香芋奶茶→6

5、下面三种方便面，你更喜欢哪种？

酸菜牛肉面→8

海鲜虾仔面→6

泡椒牛肉面→7

6、下面三种汤，你更喜欢哪种？

番茄鸡蛋汤→7

紫菜蛋花汤→8

榨菜肉丝汤→A

7、下面三种月饼，你更喜欢哪种？

水果月饼→9

火腿月饼→8

蛋黄莲蓉月饼→10

8、下面三种肉干，你更喜欢哪种？

鱼肉干→A

牛肉干→B

猪肉干→9

9、下面三种粥，你更喜欢哪种？

皮蛋瘦肉粥→D

鱼片粥→C

干贝火腿粥→A

10、下面三种炒饭，你更喜欢哪种？

蛋炒饭→D

扬州炒饭→C

泡椒牛肉饭→B

【测试结果分析】：

A、你必须要放下害怕挫折的心理包袱，害怕挫折，是因为自尊心非常强，而对你的自尊心来说，挫折也许是最可怕的敌人。这也正是爱慕虚荣的大脑必须竭尽心力杜绝挫折的原因。当你遭遇挫折时，大可做个事后诸葛亮，告诉自己其实从一开始，形势就不利于自己，才会使得成功难于登天。

B、工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使你终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。所以你必须要放下情感危机的心理包袱，越是担心，在情感上缺失月可能出现这种情况，问题来临时，再去解决吧，不要提前为自己找烦恼。

C、每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对你危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是 “灰色心理”。 所以你应该放下你由事业压力带来的的心理包袱。

D、你必须要放下管理时间的心理包袱。你非常重视时间的管理，也因为太重视时间的管理，稍微浪费一点点时间，心里就会觉得压力很大。一般人正常工作时间为8—10小时，此为*健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对*产生压力。长期处在白热化竞争的气氛中，会使你心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力

你要放下害怕挫折的心理包袱，挫折、磨难人人都会遇到，而能战胜它们的人，最终都成功了，你为何还在纠结痛苦呢？你要放下情感危机的心理包袱，不要终日郁郁寡欢或是心烦意乱，要处事不惊淡定从容。你要放下由事业压力带来的的心理包袱，化压力为动力，方能在职场上驰骋出一片天地。你要放下管理时间的心理包袱，慢慢来，让自己放轻松。