测测自己的心理有没有患上感冒?

心理抑郁的表现也不同于其他神经症性的心理障碍，他们就和潮湿的物体一样，只要晒晒太阳就会变干的，冬天来临需要注意自己身体的同时，也需要注意自己的心理健康才对。

如果你在生活中出现了以下的困扰，就一定要警惕了，可能是心理抑郁在作怪。

1、总感到情绪低沉，闷闷不乐;

2、对生活感到没意思、没劲;

3、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;

4、遇到事情常常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;

5、容易疲倦、不愿活动;

6、心中有莫名其妙的烦恼;

7、工作效率下降，注意力容易分散;

8、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱;

9、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;

10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;

11、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力;

12、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

所以，每天保持积极乐观的心理，让自己的心理完美，快乐的度过自己的工作和生活。