如何正视心理咨询

在以往的生活中，很多人对心理咨询都有一种忌讳，觉得进行过心理咨询的人都有类似的思想病、精神病。近年来，随着媒体与有关部门的宣传及个人自身素质的提高，人们开始对心理的亚健康状态重视起来，心理咨询也逐渐走进人们的生活。

据有关专家介绍，每个人一生中都可能遇到或多或少的心理问题。而抑郁症是心理疾患中一种比较常见的类型，约有80%的抑郁症患者有过自杀倾向，其中，50%采取了行动，且成功率比较高。这些患者一旦自杀观念形成，几乎无可预防。因为他们的行动往往非常缜密、隐蔽，且很有计划，有时甚至通过各种假象，如装作若无其事或非常快乐的样子来麻痹周围的人。据统计，目前，抑郁症自杀死亡处于所有疾病死亡的第二位。

心理专家介绍，心理问题是由一定强烈的心理刺激造成的。但每个人对各种心理刺激的承受能力并不相同。通常普通人对心理刺激的承受时间为7——10天。在此时间内，一般人都能通过自身的心理调适来缓解这些刺激所造成的问题，但也有一部分人超过此时间后，仍无法自我调适，长期在某个问题上纠缠不清，将自己逼入心理死胡同，这时候，就需要寻求心理医生的帮助。这种情况拖得越久，越容易酿成心理疾病，如抑郁症、焦虑症、恐怖症等。若演变成心理疾病仍不接受治疗，便极易引发严重的后果，如心理自闭或自杀等。

据估计，在各种咨询治疗的心理问题中，排在前三位的依次为：失恋、学业、人际关系。

爱情受挫，难于排解心灵痛苦

人是一种感情动物，爱情对于每一个人都是至善至美的。一旦爱情受挫，其伤害可想而知。据了解，因为爱情受挫导致心理失衡而前来咨询的多为学生和青年男女，且咨询及治疗人数排在了各种咨询和治疗的第一位。

案例1：A先生是名优秀的男子，高大英俊，2001年毕业于广州某高校，现在市直某机关工作。自两年前和一个美丽可人的女孩谈恋爱以来，他更是认为自己是世界上最幸福的男人。不料，天有不测之风云。今年，女孩不知从何处得知B先生的母亲是一位精神病患者，起了异心，毅然决然地和B先生断绝了来往，并将原有的手机号码也换了。A先生深爱着这个女孩。遭此变数，情绪低落，万念俱灰。在心灵无法找到出口之时，他找到了心理医生，目前正接受治疗，情况已有所好转。

案例2：B小姐在两年前爱上有妇之夫后，一直过着担惊受怕的日子。但出于对所爱之人的忠心，她一直强忍着。然而，最后她却发现自己只不过是对方众多玩偶中的一个。“爱人”的背叛顿时将她逼向了痛苦的深渊。她挣扎、彷徨、无助又无人倾诉，思想越来越偏激，甚至常常有自杀和自虐的倾向。在残存的最后一丝理智的驱使下，她找到了心理医生。经过长达半年的心理和药物治疗，如今，她已经能勇敢地面对那一场所谓的“爱情”了。

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