如何应对朋友的情绪

一般在生活中我们都知道，每个人都可能会出现一些不如意的事情，而且在和别人在一起哭诉的时候，大家都不知道应该怎么样才可以做好一些安慰的，那么应该怎么做才可以让自己可以变得特别的强壮，现在我们就应该来看看如何才可以应对朋友的一些情绪问题啊。

失恋的闺蜜抱着你痛哭、挨训的同事冲你发牢骚、老婆向你诉说儿子的劣迹……相信每个人都被当成过“情绪垃圾桶”。学会处理别人的情绪，是交往中的一门学问。

别人哭泣时，需要陪伴。此时不妨告诉对方，心里不舒服就哭出来，你会陪着他。然后默默地坐在他身边，把纸巾递过去。给哭泣的人一点恢复的时间，然后再给予安慰，效果更好。大多数人想要被倾听和被理解，认真倾听能帮他们建立勇气。

别人发火时，需要逃离。对方大发雷霆时，一定要保持冷静，此时说任何话都可能火上浇油。不妨装作若无其事地出去躲一躲，让他一个人把坏情绪发泄出去。等他精力用尽了，我们再帮着找办法。另外要注意，在交谈中要对他表示高度尊重。

别人尴尬时，需要启发。有些人做错事或遇到糗事，难免会尴尬。作为局外人，我们不要试图帮他打消尴尬，可以让他试着深呼吸。等他的尴尬情绪缓和下来，再问他发现或学到了什么。自我表达所学到的教训，能使一个人变强大。

别人害怕时，需要追问。有时候，一个人害怕的东西可能并非表面看起来的那样，而跟其潜意识有关。不妨问几个问题：“你感觉自己失去了什么”、“这种失去是真实的还是推测的”、“你下一步打算做什么”。帮对方找出恐惧的根源，才能解决问题。

我们都知道，每个人在生活中都可能会遇到一些不开心的事情。如果是遇到一些不开心的时候，那么肯定会找一些好朋友在一起说话了，或者在一起哭诉之类的。所以大家应该要学会一些正确的处理的这种情绪，那么这样才可以更好的去帮助到别人，这样才可以让自己不再出现一些不开心的状态。