单身老人过节的心理调节

我们都知道丧失亲人的一些中老年人真的是非常痛苦的，而且每到了过年过节的时候是不是感觉非常的痛苦，而且这个时候是不是感觉心理方面出现疾病的，那么这个时候到底应该怎么办？如何才可以让自己的心情不再出现一些悲伤的沉痛的状态。

离乡背井者“独在异乡为异客”，别人合家欢聚共度佳节使他显得更为孤独凄冷。

生活境遇遭受变故的人回想以往生活中的情景或同别人相比，感到反差很大，不良情绪就会“如影随形”。如果心理得不到及时的、新的安慰来满足，压抑不能及时地宣泄，大脑皮层会处于一种极为强烈抑制状态，心情变得十分沉闷痛苦。

节日里陪伴老人和有心事的家人，时间上要慷慨些。

采取心理转移法，通过陪他们聊天、娱乐、团聚，谈一些社会新闻、热点话题，生活趣事，使之避开不愉快的事情。

采取自然隔离法，把一些死者或是分离之人用过的物品、照片巧妙移开，不让他们触景生情。

其实这个时候大家应该要多注意，那么就应该要多多的去选择一些转移的方法，通过跟别人在一起聊天聚会，然后说一些热点的话题，因为这样的话才可以更好的去避开一些不愉快的事情，那么就应该要离开一些其它的物品，这样才不会出现一些心理方面的疾病。