如何区分心理失常与正常

我们都知道，在生活中，很多人都会出现一些心理失常的一个现象发生的，而且这个心理也是我们，最关键的如果是平时没有更好的去保护我们的心理，也会让自己的心里出现一些伤害，也会让自己的身体，出现一些毛病的，如何才可以更好的去区别这个心理失常和正常的现象。

这里所谓的常态与病态，以及把严重的病态心理(心理疾病)说成是“变态”，它们之间，都只不过是在程度上有所不同罢了。实际上，它们之间的界限很细微。西方有位心理健康专家说得好。“有许多人在他的一生当中，时而越过这个界限，成为变态者;时而又返回去，恢复为常态者。”

如果把正常心理譬喻为一个体积适量的皮球，那么，心理失常只不过是它的膨胀或缩小。比如说，在心理正常的人当中，会不会有人也有“心理危机”的状态呢?有的，程度不等地存在着。例如，当他们的生存遭遇到威胁的时候，也会做出一定的防卫性反应，这个时候，他们在心理上就会处在“危机“的状态中。

不过，正常人和失常者在心理症状的表现程序上不大一样。可以说，二者的区别也仅仅是在这里。例如，正常人因高一饶而意识模糊的时候，也会产生种种幻觉而严重的病态心理者，则是在意识清醒的时候，也会表现出幻觉。因此，病态心理只不过是常态心理的“反常“现象，在症状的表现上，有所不同罢了。这样看来，就完全没有必要对心理失常的表现，感到“可怕”或者“可耻”。同样地，也决不应该讥笑或者鄙视有失常心理表现的人。

那么，什么是心理疾病的症状表现?国外有的学者提出，心理疾病患者一般具有下面这十种疾病性的症状(或者说“特征”)：

一、记忆力衰退;二、注意力不集中;三、缺乏自信心;四、过多的内疚自责;伍、悲观厌世;六、忧虑;七、逃避;八、失眠;九、烦闷;十、惧怕。

所以，只要不超过一定的心理承受的界限，那么就不会心理失常。

一般来说就像这个心理失常和正常肯定也是各不相同的，所以大家一定要保证有一个良好的心情和心态之类的，还有就是有一个充足的睡眠时间，因为这样的话才可以保证我们的身体是更加健康的，那么，要是不注意保养，也会让自己的心里出现一些更大的伤害的。