怎么建立安全感 试试这些方法

在生活中，不少女人都十分的敏感，甚至会出现一些胆小的现象，那么不丹总是将自己的感情和希望寄托在别人的身上，对于别人也会有抱很大的一些依赖性，甚至希望，别人可以成为自己的依托，那是这部分的女人大部分都会缺乏必要的安全感，那么对于女性来说，到底应该怎么样才可以更好的去建立这个依赖感。

什么事情都要尽量自立

如果永远依附着别人寻找自己需要的安全感的话，那么是无法真正获得需要的安全感的，对于女人来说，安全感是自己才能给自己的。因此女人更要自立，首先要有不错的工作甚至是稳定的收入，才能保证好自己的生存，这样才可以找好自己的定位，才可以发现不同的生活，而不是局限在自身的环境。

要敞开自己的心扉

对于那些缺乏安全感的人来说，大部分都是喜欢独自躲在暗处的人，甚至是难以真正跟别人沟通交流的人。这样是不好的，要多跟别人打交道，跟别人互动，不是说多么交出自己的真心，而且建立在真诚交流上面的诚心沟通。而且什么事情最好是可以往好处想，不要什么都想的十分的悲观，什么都是平等的。

要懂得多多帮助别人

对于一个人来说，安全感也是来自于给予的。你如果想要得到什么，就要学会付出什么，如果你有所付出，你就会觉得十分的安心，甚至是踏实，这就是安全感，很多人的安全感都是自己给出来的，而不是去讨回来的。

要保持一定的清醒

很多人之所以会觉得十分的不安，大部分都是自己想的太多了，所以你要搞清楚自己的不安感是从哪里来的，到底是什么导致了你的不安，这种不安是不是有必要，而且是不是完全可以避免的，当你的不安感再次出现的时候，最好是可以保持好清醒，用安全健康的思维方式去锻炼好自己，那么安全感自然就有了。

想让自己有安全感，那么一定要敞开自己的心扉，对那种缺乏安全感的人来说，大部分都特别喜欢躲在一些暗处，甚至可以不跟别人去沟通，我这样其实不好一定要，多和别人打交道，而且跟别人在一起互动，这样的话，才可以保证自己有一个比较好的安全感的。