独居或是交集疲劳的表现？

在生活中，我们每个人都特别希望自己的身材变得越来越好，而且也希望自己的生活方式更加健康的，可是大家知道吗？我们每个人都会遇到一些不开心的事情，在遇到不开心的时候，我们家是不是特别需要一个别人的拥抱的呢？生活中大家都了解了吗？拥抱也可以让自己更加健康的吧

首先，选择独居，是现代生活压力太大的无奈之举。为了在竞争中占有一席之地、“专心”应对工作和生活，家庭也渐渐变成了一种负担，使人出现抵触、拒绝心理。其次，独居从某种程度上意味着“交际疲劳”。社会越发展，人际关系越错综复杂。无论朋友、同事、家人，真心越来越少，利益纠纷越来越多，为了保护自己，很多人宁可选择逃避。最后，现代交流方式日益转变和发达，使人们足不出户便能交到无数朋友、与人畅谈天下。在这样的大背景下，家人的陪伴作用自然不那么重要了。

我们需要适当“独处”，从而审视内心、给自己一个完全放松的空间和机会。可若是永远一个人生活，则可能打破心理平衡，导致孤僻冷漠、消极倦怠，加深人际之间的距离和隔阂，时间长了，甚至有可能诱发抑郁情绪。

事实上，感情需要培养、交流与增进，与其一个人躲起来逃避，不如学会如何更好地与人相处，找到适合陪伴一生的人。跳出利益纠葛，对他人多一些包容和理解，不要把每个人都想得那么复杂，用内心的善良去感染他人。同时，见到邻居、熟人等，可以试着打个招呼、给个笑脸，发现人际交往中的温馨和乐趣。提醒自己看一些文学、哲学方面的书籍，让自己多一些人情味。真正的智者，应当像朱自清所说的“我爱热闹，也爱冷静;爱群居，也爱独处

那么上面的这些内容就是为大家介绍的，拥抱可以让你更健康，所以我们大家遇到不开心的时候，如果是想哭的时候，那么就应该给别人一个拥抱，因为这样的话才可以让自己或者是别人更加开心，而且可以忘掉不开心的事情。