按摩什么穴位可以减压呢？

现在的生活节奏也是越来越快了，而且很多人在工作上面和学习上面都是有非常大的压力，而且这样的话肯定会导致自己的精神变得越来越错乱，神经也会变得越来越差，那么生活中到底应该有哪些按摩的方式才可以帮助我们减压的，那么现在为大家来介绍一下的。

一、太阳穴

位置：耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

关于太阳穴，相信各位并不陌生。太阳穴是*最重要的穴位之一，也是*的死穴之一。如果太阳穴受到外力的冲击，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失，因此，这个部门一定要保护好。除此之外，太阳穴还是缓解压力的穴位。

当人压力过大时就会出现紧张、焦虑的现象，而此时通过按摩太阳穴可以有效帮你缓解这一症状。这是因为太阳穴中有着诸多的静脉，还关联到了*的神经，因而按摩太阳穴可以帮助我们好放松神经，而在很多古医书之中也记载了按摩太阳穴可以给人良好的刺激，帮助人环节疲劳这样的说法。

二、大椎穴

位置：第7颈椎棘突下凹陷中。

*大椎穴有很多的神经通过，如果压力过大的话人的神经就会紧张，而神经紧张就会使压力得不到释放，从而形成一个恶性循环，致使压力越来越大，严重危害到身体健康。

而通过按摩大椎穴能够帮助有效的缓解神经，神经放松了，人自然就会觉得压力变小，自然就会觉得身体十分轻松，因此在生活中想要缓解压力不妨多多按摩一下大椎穴，相信会有着意想不到的收获。

三、承泣穴

位置：面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间

忙碌了一天，晚上回到家偶尔会出现头重脚轻、头晕脑胀的现象，其实这就是压力太大所导致的。因为过度疲劳而带来的压力，一般而言这些压力通过睡眠都可以得到改善，但是带着压力进入睡眠可不是什么好事。

如果在入睡前按摩承泣穴，可以帮助我们放松面部麻木的神经，放松面部神经系统，加速面部血液循环，而面部的血液循环加快了，脑部的血液循环自然也会变快。

在这种情况下大脑得到了血液的按摩就会慢慢放松下来，换言之就是压力会慢慢减少，此时入睡便可以有效预防失眠这种情况出现，因此在生活中想要缓解压力不妨多多按摩一下承泣穴，这样便可以保护我们的身体健康。

那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，生活中到底应该怎么做，才可以帮助我们轻轻松松的去捡掉心里面的一些压力了吧，其实在生活中我们，大家一定要通过一些按摩穴位的方式，而且上面的这些穴位经络是可以帮助我们轻轻松松的减掉心里面的一些包袱的呢。