情绪会我们的身体带来哪些效果

人们拥有健康心理的状态，使之相对应的是对我们的身体健康带来很大好处，特别是每天进行适当的开怀大笑，或者心中充满无限感激之情，或者轻轻松松的谈一场恋爱等，为之这一切都能改变自身带来的不利情绪。那么，具体情绪会我们的身体带来哪些效果呢？

1、坠入爱河提高记忆力

坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

2、开怀大笑100次

相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

3、心怀感激如同康复治疗

类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。

4、常年压抑升高胆固醇

常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使*胆固醇水平上升。

5、动情而哭释放体内压力

动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

6、沮丧放大疼痛感

人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

7、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体

养成良好的生活情绪，使之对于我们的身心健康是非常有帮助的，特别我们每天进行适当的开怀大笑一下，并且对于没有谈过恋爱的人群，使之谈一场轰轰烈烈的爱情，为之这一切都会改变我们的情绪提高最高点。