什么样的游戏最减压

打游戏是很多男人非常喜欢的，适当的打游戏可以让自己更加的放松，但是到底打什么样的游戏最容易帮助自己减压呢，下面就来看看吧。

据美国“心理中心网”报道，美国俄亥俄州立大学传播和心理学教授布拉德·布希曼等人招募了一些志愿者玩不同种类的游戏，包括节奏缓慢、画面轻松的休闲游戏，如蔚蓝海洋、养宠物等;节奏中等、有一定打斗场景的中性游戏，如超级玛丽、冒险岛等，以及生化危机、红色警戒等打斗枪战类的暴力游戏。

研究人员清楚地发现，那些玩休闲小游戏的人自我感觉更舒服、更快乐，能体验到较多的正面情绪;而玩暴力游戏的人则攻击性和侵略性增强。此外，玩了一会儿休闲小游戏，比如和小动物互动之后，人们会变得更亲切，更愿意主动帮助他人。

适当的打游戏是有效的，但是打游戏额也要有选择和分寸，选择正确的游戏才能更好的帮助你减压，通过这些游戏来减压也是不错的选择。