为什么会出现这种加班强迫的现象呢?

在职场里面，我们都非常的希望得到自己的上司的重视，但是往往在下班的过程当中，如果老板不走的情况下，员工都是不敢动的，对于这样的现象发生，其实也是自己的心理在作祟，职场生涯当中如果已经下班，你敢第一个走吗？

为什么会出现这种加班强迫的现象呢?

一些人的内心会因长时间的工作压力逐渐变得焦虑不安。他们追求工作完美，想得到领导赏识，身心却已经疲惫不堪，需要休整，不能再长期承受加班压力，但是伴随着事事追求完美的强迫心理，即使上班时完成了工作任务，下班后他们也会一次又一次强迫自己加班工作。他们能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。

不加班不代表工作不认真

不是只有加班才是工作认真，加班并不一定是敬业态度的必要条件之一。

我们可以理解新人刚加入公司或是刚获得一个不错的升迁时，加倍努力工作以求认同的心情和行为，但是，加班也必须控制在合理范围内。在办公室中，没有什么职位是单独存在的，每个人都是某个团队中的一员，小到有完成重点个案的两人搭档，大到整个部门、整个公司都是个整体的团队，有一条看不见的准绳，在规范着团队中的所有人。分工协同合作才是提高效率的唯一途径。试想象这样的情景：整个公司办公楼的灯都灭了，只有一个窗口还亮着灯，灯下电脑前，只有一个人在默默加班——这个人要么身负拯救公司的重任，要么是一个完全不懂得加班规则的傻瓜!

经济学上有所谓的边际效益递减，即每增加一个同样的单位，所带来的满足感会逐渐减少。对于你的上司来说也存在这种现象。第一次看到你努力加班到晚间十点时，他会大力夸奖，但随着时间的推移，当他第一百零一次看你加班时，他可能已经视若无睹了。所以，改变一成不变的固定形式，来点创意，是加班人士应该考虑的。

当人们长时间的加班的情况下，往往会出现在下班的时间内不敢走的现象发生，并且也是由于人们的工作压力比较大所导致而成的一种现象，其实在工作当中不加班并不代表我们的工作质量差，因此我们在生活当中一定要充满正能量！