胆小腼腆的人可以多游泳

胆小腼腆的人可以多游泳。体育心思学研讨标明，不一样的项目，对心思所起的效果不一样。现实生活中，有些人短少正常人具有的心思调理和适应能力，或是体现显着的性情缺点和情感缺点，通过有针对性的恰当运动，能够纠正不良性情缺点，改进心思和精力状态。下面来看有什么办法可以治疗胆小的人。

一、严重型。

有的人心思本质短少训练，应多参与竞赛剧烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上局势多变，严重剧烈，只要镇定沉着地应对，才干获得优势。若能常常在这种剧烈的场合中承受检测，遇事就不会过于严重，更不会不知所措，然后给工作和学习带来优点。

二、害怕型。

有的人天分害怕，动辄害臊脸红，性情腼腆。这些人应多参与游水、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目需求大家不断地打败害怕心思，以英勇、无畏的精力去打败艰难，跳过妨碍。通过一个时期的训练，胆子会变大，待人接物也就显得沉着天然了。

三、孤僻型。

有的人性情内向、孤僻，不合群，不善于与人往来，短少竞赛力。这些人应挑选足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参与这些团体项目的训练，能增强本身生机和与人协作精力，逐步改变性格。

在生活中有的人多疑，对别人缺少信赖，处置工作不果断。这些人可挑选乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目需求运动者头脑镇定、思想灵敏、判别精确、抓住时机，长时间从事这些活动将有助于人走出多疑的思想形式。有利于身体健康。