涂鸦也能帮你发泄情绪

涂鸦是我们生活中很容易出现的一种无意识的动作，但其实我们从涂鸦的内容中就可以发现自己的心理状态和心理问题，下面我们就一起听听心理专家是如何从涂鸦来解析心理的吧。

我们生活中有些动作其实是下意识的，比如大家喜欢在一张白纸上随心所欲的去画一些东西，俗称涂鸦。相信大家都有过这样的行为，而在心理健康方面来说，这样的涂鸦行为是什么心理?

涂鸦是一种情绪发泄方式

如果稍加留意就会发现，在我们创造出很多文字的同时，居然也创作了那么多的“美术作品”。电话记事笺上，报告书草稿的背面，孩子作文本稿纸的旁边……这边是一堆十字，那边是一个方格……甚至更加稀奇古怪的图案。这些“画作”不拘一格，五花八门。

从儿童时代开始我们就都是信手涂鸦的高手，但这跟艺术家气质没什么关系。笔迹学家茜尔维·谢尔梅·卡洛伊说：“涂鸦和图画的共同之处是都有一些抽象的形式。但涂鸦完全是下意识的，没有什么绘画时的美学目的，也不是想用来展示的。”因为我们觉得涂鸦是随意而为，毫无价值，所以我们不但很少小心保留它们，反而最早把这些纸片从书桌上清走，扔进垃圾桶。

为什么只要一枝笔落到手里，我们就喜欢不停地用它随意涂抹?“这是一种发泄的方式，”心理学家弗朗索瓦·絮尔热说，“涂鸦能把我们从压力和各种情绪中解放出来。”弗朗索瓦·絮尔热列举出了50种经常出现的图案，这些图案大都是非常基本的形状，箭头、方格等等，都表达了某些象征意义。精神分析学家让·特里斯唐·贝尔纳研究了这些图案常见的使用情况。他解释说：“人类在婴儿的最初阶段就形成了一种几何学，这些符号就代表着这种最初的几何图形。所以从涂鸦中，我们获得自己对形状的最早经验。”

涂鸦解读

下面是由心理学家弗朗索瓦·絮尔热和笔迹学家茜尔维·谢尔梅·卡洛伊对我们收集到的一些涂鸦作品所做的分析。

1.栅栏：它给人一种阻隔的印象。这个人可能忍受着痛苦，觉得不自在或者拘束。但也可能这是个很出众的人，但自己却想藏起来，自我保护。

2.星号或星星：表示一种想闪耀、想散发热量的欲望。但如果分叉过多而且离开了星星的主体，也可能代表一种溃散的危险。

3.锯齿：这是侵略性的象征，既可能是积极的—代表斗志昂扬的思想;也可以是消极的—代表怨恨或者恼怒的感情。

4.圆圈：这是一种自闭的信号，它表达出情绪化、敏感和寻找安全感的特征。

一些孩子喜欢在课本上随便乱花，大部分的孩子都喜欢在某一个词语上加一个框框，这样是处于何种心理呢?专家解释道，这乃是一种肯定与信心的标志，同时也可能是一种完美主义的担心，还活着时一种战胜自己的愿望。

其实除了涂鸦以外，在我们生活中有很多的肢体小动作也能够表达我们心里真实的想法，只要我们能够去了解相关的常识，在生活中仔细的观察就能够发现其中的奥妙。