快乐生活需戒掉几种心态

好的心态是可以帮助我们清除心理尘埃的，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，才能做到真正的健心，以获得舒畅的精神生活呢?戒掉下面讲的你就会很快乐。

一 戒卑

觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。

二 戒傲

自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。

三 戒疑

疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。

四 戒妒

妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

五 戒躁

容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

六 戒愁

整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。这样就会很不快乐。

七 戒慎

时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。

八 戒悲

一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。但令人担忧的是，往往这种宣泄是通过非秩序沟通实现的。在压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。我们在宣泄过程中对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗等等的语言。

在学习和工作中要想快乐的生活，人们必须戒除以上的几种心态。这些心态不利于人们的心理健康，同时如果长期发展，人们可能会发展其他心理疾病。如果一旦发现一定要及时的治疗，以免对自己有更大的危害。