空调病会让你的情绪很烦躁

炎炎的夏日实在是太难受，很多人都是一天到晚24小时呆在空调房里，足不出户。夏季是空调病的高发期，人们过度依赖空调，会导致产生烦躁的情绪。专家提醒：警惕空调病，它会对我们的身体产生潜在的危害。我来为大家做个详细的介绍。

“孵空调”易得病

空调房的温度一般保持在27℃左右，是适宜人生活的环境温度，所以人在这样的环境下感觉很舒服。但长“时间处于这样的环境中，人很少流汗散热，对于环境温度变化的调节功能也就下降了。”新华医院急诊科主任潘曙明告诉记者，从这几年的情况来看，每到夏天中暑的人就很多，可以看出人适应高温的能力不如以前。而空调的长时间使用，是影响*调节和适应高温能力的主要原因。

温差超过10℃，体感已经相当不适。如果频繁进出室内外，温度不断改变，时间一长，抵抗力将明显下降。潘曙明指出，由于室内外温差非常明显，人从空调房中一进入室外37℃以上的环境中，骤然的大温差变化，再加上*调节能力的下降，使人需要更长的时间去适应这种温度变化。在这样的情况下，*的抵抗屏障易碎，易头痛，也易感染疾病。

同时，密闭的空调房内空气不流通，各种细菌都有可能滋生，更增加了患上咽炎、感冒等疾病的可能。

“空调依赖心理”更易使人急躁

除了生理上的变化外，空调的频繁使用对人的心理也有一定影响。心理专家介绍，人总是很“享受”有空调的环境，于是在离开空调房后会有一种想立即回到空调房的冲动，久而久之，人就产生了一种对空调依赖心理。

所以为了我们的身心健康着想，建议大家在清晨或者傍晚的时候，趁阳光还没有毒烈的时候，尽量走出房门，去室外活动活动，让自己的身体暂时脱离空调的环境。而且回到开了空调的房间，也要注意定时通风，让室内空气流通，这样会减少空调病对我们心理健康的危害。有益于我们的健康。