发牢骚时需要注意的5件事

当我们对某些事情或某个人感觉到不满时，发牢骚就成了一种发泄的方式，不过大家有没有意识到如果我们随便地发牢骚很可能引发不必要的矛盾，如果他在发牢骚的过程中能注意下面这些事情，发牢骚也不会给自己带来麻烦。

只向伤害你的人抱怨

别人并没有义务听你的怨言，再说，向一个并没有伤害你的人发牢骚也于事无补。所以，发牢骚首先要找准对象。

不要当众批评你反对的人

对大多数人而言，受到批评就像受到人身攻击一样。为了不伤害对方，你最好等到单独二人的时候再指出他的问题。

别与其他人作比较

相提并论的比较，往往会削弱你的牢骚的分量。每个人都有自己的一套行为方式，如果你想以此来改变某人的行为，那纯属枉然。

只反对别人能够改变的行为

对方的行为能够改变的时候，你的批评才具有建设性。比如你可以要求一个人不对你大吼大叫，但若是要求他不生你的气，就未免太过分了。

避免讽刺语气，恰当用词

讽刺类同于侮蔑。你如果用讽刺的语气发牢骚，等于无视对方的尊严，极易诱发新的冲突。同时避免用“总是”“从不”等字句，这些词语会牵涉到过去的行为，感觉是一次来算总账，不是就事论事，这样会让人反感，排斥与你的沟通。

小编提醒：通常发牢骚只是为了表达出自己的不满，和发泄自己的不良情绪，但是我们不能注意上面这些问题的话，一味的任着性子发牢骚，很可能伤害到别人同时也伤害到自己。