心理常识：怎样成为一个受人喜爱的自恋者

在人们的主观意识里，自恋的人往往令人讨厌，因为他们好像总是过分夸大自己的优点，却对自己的缺点视而不见。但其实你知道吗？适度的自恋对我们的心理健康其实有很大的帮助。不过，过度的自恋却会给自己的人际关系、心理健康带来坏处。那么什么情况下是适度的自恋，什么又是过分的自恋呢？今天小编就来告诉

自恋就是唯我独尊？妥妥的女王范儿？

自恋长久以来有些贬义的成分。精神分析学派鼻祖弗洛伊德认为“自恋”是自己对于自我投注力比多兴奋的状态。他将本来应该投注于自我的对象客体的力比多，反向投注到自己身上，这样他就无法和别人建立有效和融洽的亲密关系，而且还经常沉浸在自己不切实际的幻想之中，感觉自己是其理想化的自我。他认为自恋应是孩童的专属，幼儿爱自己的身体，把自己当做生活和世界的中心，乐于接受人们给予自己无尽的爱，却难以回报，但人若把这种“自恋”的特殊时期延续到成人生活，就很麻烦，他们成为我们通常所说的任性，自傲的人，当自恋欲达到极点，他们竟发现自己根本无法爱上别人，只想得到他人的爱和赞赏，并希望长期掌控这一局面。

自恋的人，是臭美还是真美？

健康自恋就是适度自恋，而不健康自恋则属于过度自恋。

所谓健康适度的自恋，是建立在有充分的自尊和自我价值感上，既爱自己，接纳自己，认识自己与他人的不同，也能接纳别人，爱他人和关心他人。在展示自己小自恋时，比如玩自拍，尽管也有求关注赞赏的意思，却能适可而止，对他人不同的评价不在意，更不会被激怒甚至破坏性地报复。