心理常识：夜食癖的秘密

在我们中间，有一部分特殊的人，他们喜欢在夜间进食。即使他们并不饿，也知道这样不利于自己的身体健康，但说不上为什么就是控制不住自己。这其实是一种特殊的心理疾病。今天，小编就为大家一一解开关于夜食癖的秘密。

夜食癖真的是一种病

长期的夜间进食，无论是习惯性在夜间吃零食，还是白天节食而晚间进行卡路里补偿，都可能诱发一种进食障碍——夜食癖。

夜食癖指的是反复出现的夜间饮食过量。它与暴食症经常共病，但与暴食症的区别在于，夜食癖患者会表现出在夜间有大量不必要的进食，或不能控制自己地在夜间进食。他们往往会在晚饭后吃过多的食物（往往是高热量、不健康的食物），特别是会在夜间入睡后还会醒来继续进食，即使完全不觉得饿。

夜食癖患者不仅会在晚间进食，可能还会在清晨有厌食、失眠等症状。

区别于通常意义上的夜间进食，对于患有夜食癖的人们来说，夜间进食并不是令人愉悦的，而是会让他们感到痛苦万分，容易引发低自尊及抑郁症状。通常，患者会对自己夜间进食的情况有觉察，却感觉没有办法控制自己夜间进食的行为。