心理常识：“出点丑”心情更开朗

“出点丑”能让你心情更开朗？你多这一观点或许会觉得匪夷所思。是的人人都怕出丑，我们在出丑的时候，总觉得羞愧难当，恨不得挖个地缝钻进去，为什么反倒说出点丑能让人心情开朗了呢？今天小编带你了解你不知道的心理常识：人在饥饿的时候爱乱花钱，自言自语不是疯子而是有益健康！

人在饥饿的时候爱乱花钱

在人感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让人更爱花钱。据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌出“饥饿激素”，这种激素会提高人们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让人们对货架上的食物垂涎欲滴。

自言自语有益健康

和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力、增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情。心理学家研究指出，其实没有必要非找人听自己唠叨，自言自语或许更有益健康。研究人员发现让倾诉者尝试通过自言自语将烦恼加以排解，同样能起到减轻压力，有利健康的作用。对着自己倾诉烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。

其实，尝试去做让自己觉得羞愧难当“出丑”的蠢事后，人反而变得坦然释然，心想之前担心害怕的事也不过如此，没什么大不了的，从而心情大好。这种“出丑”的行为有点类似现代人的自黑心理，因为放下的羞愧包袱，自黑自嘲才能大大提高自己被嘲笑的“免疫力”，这样的人在面对困难时往往能够表现镇定，轻松解决。