学会忘记才能学会保护自己

有些人在生活中总是丢三落四，爱忘事。在我们看来这种生活习惯是不好的，需要及时的改正，不过，从心理保健的角度来讲，如果我们每个人都能学会“忘记”一些事情，其实是对自己有好处的。

如果时间久了，忘了一些事情，别担心。据《细胞》杂志近日报道，瑞士巴塞尔大学的研究团队发现，人们遗忘一些事情，可能是大脑的一种自我保护机制，在进化过程中，大部分人会形成自然遗忘的能力。人脑会自动清空不重要的记忆，如果这个机能受影响，大脑功能反而会出现紊乱。

研究人员发现人类的大脑内部存在着不同的机制，一种蛋白可刺激神经突触生长，有助于维持记忆;另一方面，msi-1蛋白抑制这些突触的稳定性，加速记忆删除。两种蛋白之间维持平衡对于记忆储存相当重要。也就是说，大部分人的记忆储存与丧失处于微妙的平衡状态。

为了维持正常的脑部功能，人类大脑不仅要有储存能力，还要遗忘，这是一种自然生物机制，通过删除记忆将不必要的信息去除，神经系统得以维持正常。破坏此过程可能导致严重的精神疾病。