自测：心理健康十大标准

我说常常说的健康，是指身体上没有什么疾病。其实，真正的健康是身体和心理都健康，对于心理健康，历来有许多的看法，从不同的侧面来描述怎样才能叫做心理健康。

关于心理健康的标准具有相对性，美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康标准是：

1）有充分的安全感；

2）充分了解自己，并能对自己的能力做出估计；

3）生活目标、理想切合实际；

4）与现实环境保持接触；

5）能保持个性的完整和谐；

6）具有从经验中学习的能力；

7）能保持良好的人际关系；

8）适度的情绪发泄和控制；

9）在不违背集体意志的前提下有限度的发挥个性；

10）在不违背社会道德规范的情况下适当满足个人基本需要。

如果一个人的心理不健康，那么无论他做什么都会没有什么成绩。想要做成什么事也是很难的。一个健康的人，一个成功的人最重要的就是拥有健康的心理。心理健康还能促进生理健康，心理与生理的全面健康是我们孜孜以求的长寿秘诀。