什么是心理咨询和心理咨询的作用

现在的社会随着人们生活水平的提高，人们对心理健康也非常重视，自然去心理咨询的人也越来越多，什么是心理咨询，心理咨询的作用是什么?肯定好多人还不是很了解，下面我不妨和大家一起了解一下心理咨询和关于它的作用。心理咨询和心理治疗是两个概念，心理咨询一般是针对正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。

心理咨询就是采用一些相对便捷或称为专业的方式，与当事人一起去去探索其心灵，感受真我，发现谜底，获得成长、成功的力量。因为心理咨询是一种心灵的对话，在这一时空中，你可以逐层褪下繁重的装束，可以放心地没有干扰地去看自己，去思考自己，不会遭遇嘲笑，不必忍受评价，有的只是倾听、关注、同感与挑战。

(1)教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。

(2)帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。

(3)帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

(4)使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

(5)帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。

(6)矫治各种人格障碍和神经症。

(7)为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。

(8)帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务

有病当然要治，治病的药虽然很多，但是不一定每种病都能用药治好，同样的道理，心理咨询在治疗和缓解心理疾病也是有限的，所以当你的心理健康受到自身威胁的时候，不能仅仅只靠心理咨询来缓解，在适当的时候应该去看心理医生，这样才会让自己的心理健康恢复的快点，也不会延误病情。