克服手机依赖症首先应调整心态

手机依赖症，已经是一个非常普遍的问题了，对于那些手机控的人来说，在一定程度上已经影响到了自己的生活，甚至在工作上也是一个过大的影响，那么要怎么克服才好呢?丰富获取信息的途径，理性面对和处理信息

“肯定耽误工作。”谈起手机依赖的影响，在外企工作的李响认为，手机游戏、手机上网等玩多了，导致自己上班精神恍惚，特别影响工作效率。而且，由于玩手机占用了很多时间，原来自己去健身房锻炼身体的习惯也没有了。另外，在手机上跟同学聊天聊得很好，但到真正聚会的时候，却没有什么可以聊的，“面对面的沟通能力被手机给弱化了”。

专家认为，手机依赖虽然一般不会产生严重后果，但是会对人们的身体健康以及心理健康产生负面影响，要及时排解，防止其发展成更严重的心理问题。

因此要想克服手机依赖症首先应调整心态，一个好的心态才能够有一个好的生活方式，对手机的依赖也会随之减少。