年底综合症”来袭 你中招了吗？

年底综合症是什么呢?可能会有很多人非常的纳闷，难道自己也患上了这样的问题，其实说简单点就是，在年底的时候，除了忙还是忙，饭局一个过一个，高强度的忙碌生活让人支撑不住啊。

又到一年年底时，对于职场人而言，忙碌似乎就如影随形：忙总结、忙考核、忙展望、忙饭局……而事实上，忙碌又不是唯一的主题——纠结、抓狂、甚至惶恐等各种情绪都扎堆而来。职场同仁说，这叫“年底综合征”。那么，他们因何而纠结?又为什么而抓狂甚至惶恐?

年底就一个字：忙!

忙，就一个字，累，也就是一个字，但由此而引发的各种心情和情绪，却不是一个字能说明白的。年底就一个字：忙!这是西安一家礼品公司业务员雷丁的心声。身心状态也是一个字：累!这是陕西某局工作人员小宋的感受。雷丁说：“我想大伙都一样，奔着年终奖金，不管再大的困难，也要把手头的那些工作完成不是?部门里的人最近走路都是虎虎生风，恨不得把一天掰成两天用，想尽各种办法，毕竟工作计划完成与否相差太多了，这可是一年一次的机会”。其实，记者有个朋友在物业公司，最近把周末和晚上都贡献出去，天天到业主家催缴物业管理费，为完成指标差点就到了自己先垫付的地步，不然奖金都要敲掉啊!而除了工作任务这硬性标准让职场人士忙得半死，更头疼的是应酬。雷丁说：“大家都在和客户联络感情，电话沟通、上门拜访、请客吃饭，这时间和身体不归自己支配不说，还得看人家有没有空，乐不乐意，真是连心情都跟着遭罪”。

又到了“算总账”的时候

在过去的11个月、330多个日子里，你吃苦耐劳、兢兢业业，现在到了“算总账”的时候，心里有点焦虑有点发慌恐怕就难免了。“最怕年底，考核任务一股脑涌过来，把人压得喘不过气来”，在一家贸易公司工作的小唐告诉记者，平日里虽说是月度考核，但这个月完不成的少量任务可以结算到下个月一起考核，“年底就不行了，年度大考核，算总账，心里怎么可能不慌呢?”实际上，与雷丁相同感受的人实在不是少数，在某行业局机关工作的小宋就向记者抱怨说，一年中最痛苦的就是年底，那叫一个劳师动众，何事?年终考核呗。先是要写工作总结，最少得一千字以上，什么回顾过去展望未来的，要写得有重点有层次有想法，比当年考试写作文更耗费脑细胞，还不给好评。写完总结就进入大规模的考核评比阶段，全单位人手一张民主测评表，离谱的是，有些同事一年下来几乎连话都没怎么说过，这民意测的!再接下去是召开全员述职大会，这还没完，还要评比先进个人和部门，那又是一番刀光剑影，比拼功力……真想大吼一声：累了一年了，让我们歇歇吧，别这么折腾了!

死鸭子都得赶上架

也许，焦虑和发慌就够人抓狂的了，但对很多职场人士来说，“死鸭子都得赶上架”的种种，更令他们纠结。在西安市某机关单位工作的王红告诉记者，这个年底她最大的感受就是纠结——“单位马上要举行年终晚会了，领导对这个晚会很重视，每年都要求所有部门都表演节目，还要有新意，最后还要评奖。我们部门的人都没什么文艺细胞，一说要上台，个个都跟遇到洪水猛兽一样，能跑多远跑多远。前年好不容易搞了个合唱，不受好评，去年费尽心思整了个小品，今年全部门总动员，讨论了一个星期，仍然没有把节目定下来。眼瞅着晚会时间越来越近，我简直是火烧眉毛背上冒冷气，想举双手投降都没人接收，‘死鸭子都得上架’，郁闷得没话说”。其实，还不止这些，每到年底，一些单位就会要求员工干一些与本职工作无多大关系的事情，名曰“活跃气氛”，但不切合实际的做法还是让很多人很郁闷，年轻单身员工还好说，有家有室的就相当纠结了。

算人情世故账是体力活+技术活

年底了，300多天里所有欠下的“人情世故”都比肩接踵，找你算总账来了，你得还!当然，别人欠下你的，他们要还，你也得应对……否则，来年还咋混啊?记者的朋友马红喜是单位做行政工作的，一年下来，里里外外的欠下不少人情。于是，年底时要绞尽脑汁，或请别人斡旋或自个亲自上阵，该套的近乎都得考虑周到，尽可能做到完美。当然，他也积下了不少人情，所以年前上门来还人情债的也不少，一一应对过来也花不少精力。马红喜说，其实这个真的挺令人害怕的——“要多长个心眼，算盘拨拨，难得糊涂，别把所有别人欠你的‘债’都收清了，有时候放人一马也有好处，这样来年在人情上不至于太一穷二白”。总之，正如马红喜说，这是个体力活，也是个技术活，要做好了不容易，其中的算计更是让人惶恐。

原部门对自己很不错，年底了，心仪已久的新部门又主动抛来了橄榄枝——这时，该怎么选择?不少职场人士因此而幸福着也烦恼着。

近些日子，在一家房产公司工程部工作的朱俊文面临着一个幸福的烦恼——今年34岁的朱俊文作为该房产企业的中坚力量，勤奋踏实、业绩出色，一直是各个部门青睐的目标。按照他们公司规定，每年12月初，员工都要填一张“双向选择”的表格，员工选部门，部门也选员工。拿到表格的那天，朱俊文习以为常地准备在第一栏上写下“工程部”时接到了一个电话。电话是材料部的经理打来的，希望朱俊文加盟他们部门，说得很诚恳……如果说，朱俊文的纠结还在内部，那么，西安某广告公司的设计师胡小军面对同行业公司的高薪“挖墙脚”的举动时，就更纠结了——他为自己被业界同行认可而幸福着，也为该做出怎样的选择而烦恼着。

其实说到底，年底综合征也是一种非常频繁的事情了，大家也不要过于担心，上面给大家做的分析只要不要过度而为，尽量减少一些不必要的事情，都是能够避开年底综合征问题。