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抖腿对身体有益吗 抖腿或是心理在作怪

  • 时间:2013-10-17

现在很多人都会发现一点,平时自己没事的时候都会不自觉的抖抖腿,想要控制都不是那么容易的事情,那么对于这个问题,是不是心理有问题呢?

都说抖腿的男人魅力掉一地!那为什么我们又总是不自觉的想要抖腿呢?

抖腿是一种疾病吗?

医学上有一种疾病叫做,不宁腿综合症”,它的症状主要就是不可抑制地抖腿,和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称:自慰可以缓解不宁腿综合症。这个谣言已经被粉碎掉了。

不过,日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的范畴,而只是一种习惯动作罢了。

分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的,主要是看以下几点:不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项,那么最好还是去找医生咨询一下。

抖腿对健康有益吗?

有一种说法认为,现代人由于工作的关系,常常久坐,容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况,是一种很好的运动。

久坐确实会导致腿麻,主要原因在于下肢长久地保持一个姿势,容易影响到血液循环的顺畅,也可能会压迫到坐骨神经,二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说,抖腿可以让下肢肌肉略微动一动,在一定程度上是可以避免腿麻的现象。

不过,避免久坐带来的危害,最好的方法应该是站起来活动一下,这比抖腿要健康、有效得多。

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