心理易感人群应快乐走过春季

心理专家认为，季节交替时气温的冷热变化，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发焦虑、慢性疲劳综合征、抑郁等多种心理疾病，我们须及时调适心理。特别是一些心理易感人群，更要在这个季节里让自己保持快乐的心情。

春季，乍暖还寒，气温还不稳定，加上此时气压较低，*为了适应气候变化，大脑体温调节中枢就会积极地进行调节，一般来说，正常人都能适应这样的气候，但也会引起感冒、春困等精神倦怠现象。心理专家认为，季节交替时气温的冷热变化，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发焦虑、慢性疲劳综合征、抑郁等多种心理疾病，我们须及时调适心理。特别是一些心理易感人群，更要在这个季节里让自己保持快乐的心情。

春季里四种心理易感人群

心理精神疾病的起因很复杂，尤其是致病原理一直还是未解的谜，但除去遗传因素和器质性病变因素，绝大多数的生成都与心情有关。

中医有“初盛、落阳”易于癫狂初起的理论，而西医也有在冷热交替的过渡季节是*周期变化中抵抗力最薄弱的理论，大多数疾病极易在此时初发和复发。并不是所有的人都可能会发生心理精神疾病。每个人的生活环境、工作环境、健康水平都不一样，同样的情况下，有的人属于免疫人群，而下面四种人群则属于易感人群。

有心理疾病史 到目前为止，能够把心理精神疾病完全治愈而不复发，还是医学的梦想。春季又是心理精神疾病的复发高峰期，所以，凡是有过类似病史的朋友一定要注意控制自己的情绪，一旦出现曾经的身体异样，那就要及时服用常备药物，有严重症状应马上去看医生。

刚刚经历了挫折 或许是很小的一件事：您昨天和爱人闹了点不愉快、打牌输了几局、别人踩了您的脚忘记说道歉……也许确实是一件很大的事情：失业了、失恋了、某些事情被人知道了、您的股票跌了又跌……这些事情估计在其他时候也会引起您的不快，但提醒您，就在这个季节，如果您真的无法控制住自己的情绪、真的不能释怀的话，那您患精神分裂的可能性就要比任何时候都高出3至5倍!

家族遗传 精神疾病在家族遗传中的概率非常高，有的家族甚至达到90%以上的遗传可能。如果您的家庭中曾经出现过心理精神病的患者，那您一定要刻意小心调整您的情绪，尤其是您的情绪爆发能力。要知道，仅仅是一次情绪爆发，就可能是一生的遗憾。

机械操作时间过长 如驾驶汽车、流水线操作、重复性动作等都会引发强直性精神状态，强直状态的最直接体现就是躁狂和强迫症的出现。防止*疲劳，劳逸结合、及时休息是避免该类病症的最好方法。