你需要跳出需要他人赞许的牢笼

从来到人世间那一刻起，你便开始受到寻求赞许的熏陶；所以，如果你能从生活中消除这一令人讨厌的负能量行为，其他的问题看来也就不难解决了。

为了逐渐减少寻求赞许行为，你必须认识到自己继续这种行为的负面后果。当你遇到反对意见时，你可以发展新的思想，提高自我价值（这是你可以采用的最为有效的办法）。

你并不是要努力排斥赞许，而应在得不到赞许时尽力避免产生惰性。我们前面已经讲过，受到称赞是令人愉快的，会给人一种惬意的感受。你的目标是要取得免疫力，以使自己在听不到赞美声时不至感到痛苦。

节食者在酒足饭饱之际无法衡量自己减肥的勇气，戒烟者在刚过完烟瘾后不能确定戒烟的决心；同样的道理，你在没有受到反对的情况下，也不可能真正考验自己承受非议的能力。

尽管你可以捶胸顿足地起誓说自己能够应付受人冷落的局面，而且不会去乞求别人的赞许，但是在未遇到意见冲突之前，你根本无法知道自己的实际能力如何。从来到人世间那一刻起，你便开始受到寻求赞许的熏陶；所以，如果你能从生活中消除这一令人讨厌的负能量行为，其他的问题看来也就不难解决了。

要做到这一点，就需要进行大量的练习。在此方面，你的每一分努力都是值得的。如果你在遭人反对的情况下，不是心灰意冷，而是坚持己见，你便可以拥抱真正的正能量，享受到美好的现时自由。