催眠术：实际是与潜意识沟通

多年来，催眠总是被披上神秘的面纱，长期被过度渲染，其实它是一种常用的心理治疗方法。那么，催眠到底是不是那么神奇。

催眠术凭借什么控制人的状态，它到底能不能指使他人从事非法活动，它真的像不少人所理解的那样“神乎其神”吗？记者亲自体验为您揭开这一奥秘。

催眠场所：找不到任何神秘迹象

10日上午，记者来到某家心理咨询室看到，门口未挂牌，专家说，如果挂牌，很多人会有顾忌，怕别人误以为心理有问题。

心理咨询室内，找不到任何神秘的迹象，没有先进的脑波显示仪器，有的只是几张软沙发，也布置得相当温馨。墙壁上贴着暖色调的贴纸，挂着抽象油画，甚至还摆放着不少的沙盘。专家说，实施催眠术，就需要营造良好的氛围。

“闭上眼睛，放松，感觉到你手上手表秒针的‘滴答’声音，发挥你最大的想象，仿佛你不在这个房间，而是面向一望无际的大海，光着脚，体会脚踩在海滩的真实触感，海水轻拍着你的脚面。而后你看到前面有个苹果，走过去，看清它是什么样子的？什么颜色？告诉我……”

专家解释，在实施催眠以前，要先对记者进行暗示效果测试。经过开头的测试后，专家说，记者可以想象出大海、苹果的样子颜色等等，想像力丰富，自我暗示能力可以，就可以进行催眠。她告诉记者，有的人无法用意念想象某些场景，那么则不适合进行催眠治疗。

体验催眠：记者被催眠意识却清醒

专家做了一些必要的准备工作后，开始让记者用最舒适的姿势躺在沙发上。记者发现，她没有使用任何道具，仅靠语言引导。“慢慢的，慢慢的，看着我，放松，现在，开始闭上眼睛……”记者跟随引导词，配合着她的言语，进行肢体放松。

“现在你眼睛深处是一片蓝色的天空，想象着自己躺在软绵绵的云中，随着云彩在飘动……”记者虽然在催眠师的引导下已经感到昏昏欲睡，但是意识非常清醒。

“你最美好的时光是在什么时候？”得知是小学阶段后，专家开始引导记者，“想象着你前往小学校的路上，进到学校大门后，走在林荫小道上，突然你看到谁走了过来？”当记者随着暗示想象着看到什么人时，突然眼泪流了出来，小学的潜意识前溯开始回放，当时专家就问，为什么会哭。记者回答，在小学时，很听话，从来没被老师骂过，可是有一次迟到，被班主任打了下屁股，当时委屈、惊吓、疼痛，一起袭来……随着年龄的增长，记者原本已经将这件事遗忘，但是在催眠状态下，不知不觉将已经遗忘的创伤重现。专家说，这是因为这件事虽然过去了很多年，但年少时，自尊心受挫的强烈刺激已经深深镌刻在潜意识里。

揭秘催眠：实际是与潜意识沟通

在很多人心中，催眠术有深深的“妖魔痕迹”，一旦被催眠就像是“傀儡”一样被操纵。专家解释，催眠并没有人们想象中那么神秘，所谓催眠就是催眠师用引导、暗示的手法使被催眠者抛开杂念，直接与最真实的自我进行沟通的过程。在这个过程中，放下戒备、与催眠师建立良好的信任关系，是能否进入催眠状态以及进入催眠状态深浅的重要因素之一。