心理素质决定生理承受的极限

人的生理和心理有一个压力承受极限,心理学家告诉我们,人的生理承受力和心理承受力密切相关。意志越坚定,忍耐力越强，心理承受能力的高低决定了生理承受能力的高低,二者成正比关系。

当然,我们不能孤立地评价到底是生理承受能力还是心理承受能力谁更重要,正确的说法是在同等条件下,良好的心理素质和心理应对技巧是困境中求生的必备条件。心理专家指出,环境、生理、心理是应急情况下决定被困者生存的三大因素,在环境和生理条件具备的应急情况下,心理因素至关重要。心理素质良好的人，可以依赖他们极强的心理极限承受能力而超过了正常的生命极限。心理学家从医学的角度分析,在极端环境下,冷静、乐观的心态能够减少身体的能量消耗, 保持良好的生理机能,而良好的生理状态又能增进心理状态的和谐。在这个互动的影响过程中,良好的心理素质和心理暗示技巧是基础。

专家指出,在灾难中良好的心理素质其实来源于我们平常生活中的积淀。生活中,我们要保持乐观洒脱的生活态度、树立积极向上的人生信念,只有这样才能在危机面前永远保持对生命的信心。当灾难面临时,我们既要发挥智慧,寻找求生的手段;但同时不要想得太多,你需要时刻告诉自己:我能够活下去。

一个有趣的现象是知识水平越高的人群其心理承受能力往往越差。原因在于,知识越多、思维越丰富的人在遭遇困境时考虑太多,容易陷入绝望的境地。反而头脑简单的人不想太多,节省精力的同时能够持久地保存求生的欲望。这警示我们,当遭遇困境时,不要太过惊恐,不要做无助的遐想,必须冷静下来保持信心。