调整心情的心理空间

每天越忙，越会花时间祷告，因为工作的力量来自于平静的内心。安静下来思考，可以听听内心的声音。

身体空间

疲惫烦躁时，不妨找一个独立的小空间，将自己“隔离”，比如书房、浴室等，告诉别人不要打扰。有一位外国牧师说，他情绪不好时，会在门口挂一个“施工中”的牌子，表示自己正在整理情绪。

人际空间

生活中，好像走到哪里都能碰到熟人，因此我们习惯了保持微笑，随时准备问候寒暄。其实，心情不好时，躲开常走的路，到一个碰不上熟人的地方，反而更容易让自己彻底放松。