这些不良心理产后易出现

每个父母都希望生一个健康的孩子，然后再把孩子培养成人才。现在我国已进入高科技信息时代，年轻家长们要想优生优育，除了要学习育儿知识外，还要了解一些孕期和哺乳期的心理学基础知识，掌握现代健康理念，从而为孩子的智力开发奠定坚实的基础。

1、身体不适、乏力，内心烦躁。

例如产妇伤口未愈，喂奶时会产生疼痛，体位不正确，易疲劳。

2、对环境的变化心理不适应。

例如辅助护理人员增多，意见不统一，易产生矛盾，产妇心理易产生焦虑不安。

3、对饮食习惯的改变不适应。

例如新老饮食文化观念的冲突，使产妇缺乏食欲，心理产生不愉快，甚至产生厌食心理。

4、对宝宝的护理各抒己见，新妈妈易产生她人缺乏对自我的认同感。

例如认为新妈妈年轻无经验，忽视新妈妈的合理建议。

还有其它众多因素会悄然影响着新妈妈会产生不良心理反映，如悲哀、忧愁、思虑、恼怒、恐惧过度等，都会使新妈妈产生内分泌紊乱，易产生不同程度的抑郁。

新妈妈产后的心理健康对孩子的影响

哺乳期是人一生中心理反应最集中、最复杂的阶段，对宝宝的发育和成长有重要的联系，消极情绪会导致植物性神经功能紊乱，轻者使母乳质量下降，重者会引发宝宝疾病。积极情绪，心情舒畅，会使脑中枢神经兴奋，新妈妈容光焕发，会给宝宝一个很好的心理暗示。

人们发现，宝宝在出生第一天时就能辨认出母亲的声音，当听到熟悉的心跳时，会有一种特殊的安全感，烦躁、哭闹明显减少。同时可消除由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安，所以母亲的心理健康不可忽视。

如发生不同程度的抑郁心理现象，应及时进行专业的心理调适，有利于母子的心理健康。

据报道，80后新妈妈抑郁率明显上升，并有恶性事件发生。家人需给新妈妈更多的关注和关爱，提示新妈妈及时到专业产后恢复机构进行调适和梳理，使其尽快得到调整。否则会给自己、家庭、宝宝带来隐患。如明星妈咪产后恢复中心的专家们，运用多种心理疏导方法，例如放松法、生物反馈法、脱敏法、转移法，改变你的不良感觉、认知、情绪、态度和行为，使不良的情绪和行为得到减轻和消除。这样新妈妈精神轻松，宝宝受益，家庭和睦、其乐融融。