自我控制能力与心理危机

在未来的十年里，老年痴呆症、抑郁症、精神分裂症、青少年和大学生的心理问题，将是危害我们人民健康的最大精神疾病。所以，专家们把“能正确处理心理危机”定为健康的新标志。怎样才正确能处理心理危机呢?

正确能处理心理危机在于遭受生活打击而不消沉不怨天尤人的自控能力。这是心理学家研究和调查而得出的结论，他们发现，生活中最顺利的人，大都重实际，可靠、人际关系良好，对于生活中的不幸遭遇有一种自控能力，而患严重抑郁症的人正是缺乏这种能力。

正确处理心理危机的最佳途径，是控制最初的冲动，反复权衡再做反应，这就是自控能力，只要具备这种能力，就会正确能处理心理危机。