给你的心灵做个体检

随着年龄的增长，身体各个器官偶尔也会出现一些小问题，但你是否发现，心理也在巨大的压力下变得越来越脆弱呢?一些权威调查机构的一项调查表明，除精神分裂症和老年期痴呆症外，各类心理障碍如抑郁症、焦虑症的患病率已达3%以上。

而心理障碍还不仅仅是心理的问题。不良的心理状态可能导致神经功能障碍、代谢内分泌紊乱、免疫功能低下，导致一些躯体疾病。高血压、冠心病等老年常见病，都与情绪不稳定、心情长期抑郁焦虑有着密切的联系，长期失眠更会严重损害身体健康。而且，对于一些慢性病的患者来说，情绪低落，灰心绝望的心理状态也不利于疾病的治疗与康复。

专家提醒，大家都应提高对于精神心理疾病的认识，发现有言语、行为方面的异常，比如情绪长期低落、焦躁不安，反应迟钝，性格改变(如敏感易怒)，经常失眠，或者经常头晕、头疼、胸闷、心慌却查不出器质性疾病的，应考虑看看心理医生，向专业人士求助。做心理的“体检”也非常重要，注重定期进行身体检查，定期到专业的心理咨询机构进行心理的“体检”，有助于了解自己的心理状态，及时发现心理疾患。