心理疗法究竟是什么治疗方式？

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第 1 页：什么叫心理-治疗和其表现特征 第 2 页： 心理-治疗的理论 第 3 页：心理-治疗的实施方式 第 4 页：心理-治疗是怎么样的 第 5 页：心理-治疗的种类及其主要特点 第 6 页：心理-治疗的对象 第 7 页：心理-治疗的原则 第 8 页：心理-治疗的目标 第 9 页：心理-治疗的方法及其过程 第 10 页：心理-治疗的森田疗法 第 11 页： 心理-治疗的催眠疗法 第 12 页： 心理治-疗的精神分析疗法 第 13 页： 心理-治疗的家庭疗法 第 14 页：心理-治疗的团体治疗 第 15 页：心理-治疗的行为疗法 第 16 页：心理-治疗的艺术疗法 第 17 页：心理治-疗的情志相胜疗法

心理治疗(Psychotherapy)又称精神治疗，是指应用心理学的理论与方法治疗病人心理疾病的过程。心理治疗与精神刺激是相对立的。精神刺激是用语言、表情、动作给人造成精神上的打击、精神上的创伤和不良的情绪反应;心理治疗则相反，是用语言、表情、动作、姿势、态度和行为向对方施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。因此，从广义上讲，心理治疗就是通过各种方法，运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态(影响或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状)，通过解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等。达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。从这个意义上说，人类所具有的一切亲密关系都能起到“心理治疗作用”。理解、同情、支持等心理反应就是生活中最值得提倡的心理“药师”。由此可见，广义的心理治疗泛指一切影响人的心理状态、改变理解行为的方式和方法。父母与子女之间、夫妻之间、同学同事之间、邻里之间、亲朋好友间的解释、说明、指导等趋势的交往与沟通，都具有一定的心理影响和心理治疗作用。而狭义的心理治疗，则是在确立了良好的心理治疗关系的基础上，由经过专门训练的施治者运用心理治疗的有关理论和技术，对求治者进行帮助，以消除或缓解求治者的心理问题或人格障碍，以促进人格向健康、协调方向发展的过程。

心理-治疗的方法，在中国古代就已得到了绝妙的应用。据《后汉书》记载：某地有一太守，因忧思郁结患病，久治无效。后请名医华佗诊治，华伦闻得太守的病情后，开了一个奇妙的治疗“处方”：他故意收取了太守的许多珍宝后不辞而别，仅留下一封讽刺讥诮太守的信札。太守闻讯勃然大怒，命人追杀华佗，但华佗早已远去。于是，太守愈加愤怒，竟气得吐出许多黑血。不料黑血一吐，多年的沉痼顽疾也随之痊愈了。这里，华佗正是采用心理治疗的方法，以“怒胜忧思”之术治好了太守的“心病”与“身病”的。

我们知道，心理治疗的方法是极为多样的，但目的都在于，解决患者所面对的心理困难与心理障碍，减少焦虑、忧郁、恐慌等精神症状，改善病人的非适应性行为，包括对人事的看法，从而促进其人格成熟，使被施治者能以较适当的方式来处理问题，以适应生活。因为心理治疗的过程主要是依靠心理学的方法来进行的，是与主要针对生活治疗的药物治疗或其它物理疗法不同的治疗方法，所以称之为心理治疗。

英国心理学家艾森(H·J·Eysenck)归纳了心理-治疗的几个主要特征，这就是：

(1)心理-治疗是一种两人或多人之间的持续的人际关系;

(2)参与心理治疗的其中一方是有特殊经验或接受过特殊专业训练的;

(3)心理-治疗的其中的一个或多个参与者是因为对他们的情绪或人际适应、感觉不满意而加入这种关系的;

(4)在心-理治疗过程中应用的主要方法实际上是心理学的原理，即包括沟通、暗示、以及说明等机制;

(5)心理-治疗的程序是根据某些正式的关于一般心理障碍的理论和求治者特殊的心理障碍而建立起来的;

(6)心理治疗过程的目的就是改善求治者的心理困难，而后者是因为自己存在心理困难才来寻求施治者予以帮助的。