消极的水波心理要预防

自述：

我是一名高二学生。我和她分手已经有两个多月了。本来以为她是为了好好学习才作出与我分手的决定的，所以我决定让她安静学习，不再去打扰她。谁知她竟然和别人好上了，这让我心理好难受，不仅因为她失信于我，还在于我对她的人品产生了怀疑，曾经是那么文静、善良的女孩，怎么会变得这么快呢?我对她好失望，过去一切美好的事情，似乎是她摆下的一个骗局，骗取了我一颗真诚的心，且将它给无情地打碎了，我好恨她。

更气人的是，我曾经把她当成我唯一的知己，我也曾经以为我找到了可以相伴今生的朋友，可她不仅背叛了我，还将本属于我俩的秘密告诉给了别人。我真的很痛心，我再也不要相信任何人，也不想交什么朋友了。我觉得人与人之间只有虚伪根本没有真诚可言，我恨她，也恨他人，也恨这个世界!活着还有什么意思呢?我天天生活在灰色的环境中，犹如形尸走肉。不仅学习打不起精神来，甚至连生活的兴趣也渐渐消失了。请问，我该怎么办呢?

心理诊断：

小龙心理表现为由小及大，由对朋友的怨恨推及整个生活空间。这是一种“水波”心理现象。我们知道，平静的水面，假若扔下一颗石子，其波纹会向四周扩散，其波及的范围比一颗石子要大得多。人的心理也有这种反应，因某件事情失利而不愉快，会波及对方的整个人、或者其他人，甚至恨社会、恨人生、恨生活，这种由点到面的情感反应就是一种“水波”心理现象。

从生活实际来看，有积极的“水波”心理与消极的“水波”心理之分，而消极的“水波”心理的情感反应要比积极的“水波”心理强烈得多，故其对人的消极影响非常大。

一般地说，消极的“水波”心理具有这些特征：

扩散性：由一点扩散到面，比如对某人的一句话很反感，有可能会影响对那个人的整体评价，产生“一叶障目”的心理效应。

放大性：本是小事，往往会演变成大事。

否定性：常以消极的眼光看待人和事，否定一点，更及其余。

怨恨性：多为消极的情感体验，用恨的心情去对待人和事，结果其情绪化的思想淹没了对客观事物的准确判断。

这种“水波”心理对一个人的打击是巨大的，它会影响一个人的人生观、价值观，严重的甚至动摇一个人的生活信念。这种心理大多产生于那些情感执着、自尊心特强而又缺乏耐挫力的人身上。