经常有小烦恼心理更健康

俗话说“人无远虑，必有近忧”。据英国《每日电讯报》近日报道，研究人类心理状态的科学家发现，生活中有些小烦恼可能对心理健康起到正面作用，能帮助人们缓解抑郁症的不利影响。

美国伊利诺斯大学心理学家埃德 迪纳教授领导了这一研究。他们通过对抑郁症患者大脑活动进行监测，发现烦恼能抑制与抑郁有关的脑部活动，有助于减轻抑郁情绪。有时烦恼会让人更加精心安排生活，或让人更加专注于某件事情，能帮人们赶走抑郁的阴影。

不过，研究者表示，适当的焦虑反应可以激发潜能，帮助人们应对挑战，然而，过度的焦虑却会造成交感神经的失调，进而产生一系列自主神经失调症状。