心理健康的标准你掌握了吗

心理健康知识可能您或多或少有所了解，可是对于心理健康的标准不知道您是否也清楚呢?您是不是能够正确的了解心理健康的标准?如果不是，请您耐心的看看本篇文章，看看专家介绍的心理健康标准你是否都符合。

以下的这十条标准被认为是综合标准中 “最经典的标准”：

(1)充分的安全感;(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价;(3)生活的目标切合实际;(4)与现实的环境保持接触;(5)能保持人格的完整与和谐;6)具有从经验中学习的能力;(7)能保持良好的人际关系;(8)适度的情绪表达与控制;(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足;(10)在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。

根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质：

一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。

三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。

同时在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。对生活充满希望;善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

三是意志健全。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行。

四是自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置。

五是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。

六是社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。

七是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

以上是从不同的年龄段来提取的心理健康的标准，不是很全面，但是应该也可以帮助大部分人了解一下心理健康的标准，从而让大家更好的保持自己的身心健康，使自己全面、自由的发展。