心理中暑容易导致心梗

“心理感冒”是造成夏季心血管疾病高发的原因，天气炎热，人的心情也容易烦躁、紧张，加上夏夜天气炽热，睡眠质量下降，容易导致交感神经兴奋、使心脏的耗氧量增加，如果再加上过度神经劳累等因素，发病危险就更大了。另外，高温环境下，心脏等器官的供血相对减少;心脏的负担增加也是主要原因。

重视定期的体格检查，按照医嘱服药治疗是预防心绞痛、心梗的首要措施。此外，还应注意：

作息规律，避免过度劳累，按照兴趣爱好做一些适合自己的运动，如打太极拳等，以保持心境的平和。还要适度安排午睡时间，最新研究发现，心脏病人午睡半小时，能减少30%的发病概率。注意饮食清淡，保证水分充足摄入。因此，每天有意识地养成喝淡茶、饮水的习惯，可以喝一些用金银花、菊花泡的茶水。心血管病人室内空调温度不要调得太低，一般最好不低于26℃。在空调房间内要注意及时增添衣服，定时到外面透透空气。