你的心理健康吗?什么是心理健康?

自然科学的飞速发展，信息时代的到来，最重要的是什么?心理健康!为什么我们要如此强调心理健康的重要。到底什么是心理健康，如何称得上是心理健康?

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力;

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

三、生活的目标切合实际;

四、不脱离现实环境;

五、能保持人格的完整与和谐;

六、善于从经验中学习;

七、能保持良好的人际关系;

八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

什么是心理健康?当你被无辜的冤枉和斥责，可以合理的分析，想到解决问题的对策;当你受到打击可以及时调整自己的心态从容面对;那么可以说你已经成熟，已经拥有了“心理健康”。总而言之，在纷繁复杂的社会环境中，你的心理具备能够应对一切的能力，这就是心理健康。