心理健康的表现及标准是什么

人们也要知道身体的健康不比心理健康要重要，所以大家更是要关注自己的心理，尤其是当患上了一些毛病的时候自然会损害人的身体，因此人们也要及时的去发现和做好审判，那么，心理健康的表现及标准是什么?下面就是相关的解答飞。

什么是健康

世界卫生组织(who)对健康的定义是：整个身体、心理和社会适应处于完好的状态，而不仅仅是身体没有疾病或不虚弱。

什么是心理健康

心理健康是较长一段时间内持续没有不良的心理状态，如焦虑、忧郁、过度紧张等。

心理健康10大标准

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

8、有切合实际的生活目标。

9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

上述所讲的也就是心理健康的表现及标准，我们大家更是要去做好正确的了解，当然了心理不健康自然是会影响到人们的身体，所以大家一定要摸清楚自身的状况，只有知道这些疾病才能根据其中产生的问题来进行科学的治疗。