警惕心理失衡对自身的危害

众所周知在我们生活水平提升的当下，我们的生活节奏也越来越快了，在这种生活状态下我们的心理健康是很易受到伤害的，在生活中因为各种原因而导致的心理失衡是很常见的，下面我们就一起看看心理失衡会给我们的心理带来何种伤害吧。

随着现代社会的生活节奏不断加快，人们所面临的压力变得越来越多，日渐加深的竞争，使我们的压力越来越大。在压力面前，一些心理素质不强的人便会出现心理失衡的情况，从而对自己的身体造成不良的影响，甚至有一些人会因此而产生心理疾病。

在《易经》中，有着许多关于心理失衡方面的理论。例如《易经》中的履卦，说的就是当我们踩了老虎尾巴的时候，不要产生畏惧感，那么还是有可能会转危为安的。诚然，踩上老虎的尾巴是一件非常危险的事情，有很大的可能会造成杀身之祸，可是《易经》告诉我们，只要不因此而恐惧，保持自信的心态，那么就能够找到转机。其实《易经》强调的是一种心理胜利法，和心理学中的自我催眠有些相似，强调的是心理自强，协调平衡。

在日常生活中，我们也常常能够看到这样的例子。同样的事情，同样的人，因为心态的不同就会造成不同的结果。在许多成功人士的眼中，一个平衡的心态是他们成功诸多要素中的一个重要因素。而许多失败的人，往往就是因为心态失衡所造成的，而心态失衡不仅会造成失败，还会造成心理上的疾病。

那么什么是心理失衡呢?实际上就是指三种心理状态。

第一种是轻度心理失衡，主要有心理疲劳和心理矛盾两大类。当我们出现轻度心理失衡的时候，如果没有很好地调理，那么就会发展成为中度心理失衡，也就是我们常说的心理障碍，例如躁狂症、抑郁症等。如果这个时候还没有得到及时的调整，那么就会进一步发展成为重度的心理失衡，也就是心理危机，既然都被称为危机了，那就说明情况已经非常严重了，这一类人往往会心理趋于崩溃，严重的甚至会导致自杀。

几乎每一个人在日常生活中都会有心理失衡的时候。当我们出现心理失衡的时候，我们很有可能不能够及时地察觉。由于对心理失衡的处理方式有所不同，会造成不同结果。

其实我们每个人在日常生活中都会出现心理失衡的问题，只要我们能清楚的意识到并且学习用正确的方法来调整心态，心理健康自然会有保障。