心理疾病早识别，健康每一天

大家都知道，健康是人生的第一财富!你可能有很多钱，你可能有至高无上的名誉权力地位，然而你一旦没有了健康，什么都是飘渺虚无的，健康是用财富买不回来的。而且健康，既包括心理健康也包括身理健康。

世界卫生组织将健康定义为“在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱”。传统的健康观是“无病即健康”，而现代人的健康观则是整体健康，它超越了身体、心智和社会功能各自独立的传统生物医学观念，反映了对“健康”更为全面的理解。

心理学家们总结出了现代心理健康的十项标准包括：充分的安全感;充分了解自己，对自己的能力做出恰当判断;生活目标切合实际;与外界环境保持接触;保持个性的完整与和谐;具有一定的学习能力;保持良好的人际关系;能适度地表达和控制自己的情绪;有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好;在不违背社会道德规范前提下，在一定程度上能满足个人的基本需要。

在现实生活中，判断一个人是否有良好的心理健康水平，要看他/她的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，观察其是否具备如下特征：

智力正常：正常的智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

情绪稳定与愉快：稳定的情绪表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态，意味着机体功能的协调。

行为协调统一：一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

人际关系融洽：人的交往活动能反应人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必要条件，也是获得心理健康的重要方法。

适应能力良好：良好的适应能力能够使人在现代纷繁复杂的环境中更好的生活。

一个具备良好心理素质的人，一定是智力正常的，情绪稳定与愉快的，行为协调统一的，人际关系融洽的，适应能力良好的。一个心理健康的人，能够很好地控制自己的情绪，平衡自身与外界复杂的关系。